Как решить проблемы, как Шерлок Холмс

Вы доктор Ватсон или Шерлок Холмс?

Если бы мы могли выбирать между ватсонианским и холмезианским умом, я уверен, что большинство из нас предпочло бы Холмса. Он великолепен и проницателен: непревзойденный решатель проблем. Он интеллектуальный задира, способный читать полную биографию незнакомца, основанную на запонках парня. К сожалению, большинство из нас похожи на доктора Ватсона: совершенно наблюдательные и из лучших побуждений, но неосознанно осуждающие и слепые к мелким критическим деталям.

Пример: на недавней вечеринке я заметил кого-то через всю комнату, к которому я применил ярлык «меньше чем благотворительность». Я знал, что он заслужил этот ярлык, потому что у него были точеные скулы, высушенные феном светлые волосы, брюки цвета хаки и оксфорды. Он пил сорок, которые он размахивал, как медаль. Мне в этот момент прикололи этого парня: он был типом «модель и бутылка», жил в районе Мюррей Хилл на Манхэттене и работал в хедж-фонде. Только позже я узнал, что он был газетным журналистом, жил в Бруклине и изучал изобразительное искусство. Он был также совершенно порядочным человеком.

Шерлок Холмс никогда бы не сделал такого быстрого решения, как мой, и при этом он не упустил бы из виду важные подсказки, которые могли бы спасти меня от моих предрассудков. «Там, где видит Ватсон, наблюдает Холмс» Мария Конникова , автор новой книги Mastermind: Как думать, как Шерлок Холмс . Если бы Холмс был моим компаньоном в тот вечер, он бы учел тот факт, что хозяева - прекрасный журналист и торговый представитель по продажам программного обеспечения - вероятно, не участвовали в хедж-фондах, кружках моделей и бутылок. Для начинающих.

Обложки для США и Великобритании

«Холмс использует внимательность во всем своем мышлении. Он живет в настоящий момент », - говорит Конникова, докторант в области психологии в Колумбии и обозреватель Scientific American . «Мы говорим, что делаем это, но это действительно сложно». Тем не менее, Конникова решила попробовать. Изучая мышление Шерлока Холмса, изучая « Скарлет», «Собаку Баскервилей» и многие другие работы сэра Артура Конан Дойля, она дала руководство по повышению самосознания, укреплению памяти, улучшению сосредоточенности и совершенствованию. творческий подход.

Холмс практикует осознанность, что звучит нью-эйджи, но на самом деле довольно практично. Внимательность означает сосредоточиться только на одной проблеме или деятельности за раз. Но осознанность не является противоположностью многозадачности, потому что на самом деле такого нет. «Наш мозг не может делать две вещи одновременно», - говорит Конникова. «То, что мы считаем многозадачностью, - это на самом деле мозг, быстро переключающийся с одной задачи на другую». И когда наш мозг так быстро перемещается между занятиями, невозможно по-настоящему сфокусироваться на какой-либо одной задаче. «Ваше внимание - это ограниченный ресурс», - говорит Конникова. «Даже когда мы идем по улице - не по телефону, не слушая музыку, а просто думая о том, что у нас на обеде - мы на самом деле не замечаем мир вокруг нас».

Она указывает на исследование, проведенное Национальной академией наук, которое показало, что люди, которые называли себя мультизадачниками, работающими с тяжелыми средами, имели гораздо больше проблем с настройкой отвлекающих факторов, чем мультизадачи с легкими средами. Они также были хуже при переключении между задачами. «Поэтому, несмотря на то, что они были многозадачными все время, они были менее эффективными», - говорит Конникова. Она объясняет, что наш разум запрограммирован на странствия, что усугубляет многозадачность. Но концентрация усиливается. Чем больше вы это делаете, тем лучше вы получаете. «Чем больше вы научитесь отфильтровывать нерелевантные отвлечения, тем лучше ваш мозг сможет контролировать [вашу] среду - как внешнюю, так и внутреннюю». Это означает, что сосредоточение внимания на одном упражнении или мысли за раз поможет вам заметить или запомнить детали в вашей работе. вещи, которые вы читаете, и люди, с которыми вы разговариваете. Такой фокус также поможет вам лучше понять, как вы себя чувствуете, физически и эмоционально.

Бэзил Рэтбоун и Найджел Брюс в роли Холмса и Уотсона

«Мансарда» - это аналогия Холмса для человеческого разума и того, как мы храним информацию. «Естественная тенденция - все бросать туда», - говорит Конникова. Но это приводит к умственному беспорядку: информация, которая бесполезна для нас и / или слишком дезорганизована для доступа, когда она нам действительно нужна. Знание того, какую информацию хранить, зависит от ваших индивидуальных целей. Холмс - «единственный в мире консалтинговый детектив», у которого есть особые требования к знаниям. Что касается остальных из нас, Конникова говорит, что мы часто движемся по жизни, сосредотачиваясь на повседневной жизни, не принимая во внимание наши долгосрочные цели. И если мы не отступим и не сосредоточимся на них, мы никогда не узнаем, что запомнить.

В некотором смысле, запоминание является более легкой задачей. Мы с большей вероятностью вспомним что-то, если мы подключим это к чувственному опыту или предыдущему действию. «Вот почему почерк действительно важен, если вы хотите что-то вспомнить. Память мотора гораздо лучше вспомнить, чем печатать », - говорит Конникова. Точно так же соединение воспоминаний с запахами или звуками чрезвычайно полезно для воспоминания. Мы помним тексты песен, потому что музыка - это естественный помощник в памяти. «Если бы вы могли настроить каждую строчку стихов на музыку, вы бы знали об этом в одно мгновение», - говорит Конникова. Мы не можем установить каждую часть информации, которую мы принимаем в музыку, но мы можем помнить о том, что мы видим, нюхаем или слышим в тот момент, когда получаем информацию, достойную наших чердаков.

Холмс играет на скрипке, потому что это выводит его из разума и переводит его в чисто физическое состояние. «Умственные каникулы могут быть невероятно продуктивными для творчества, и нам нужна рабочая среда, которая поощряет это», - говорит Конникова. Она предлагает что-то простое: прогуляться по парку во время обеденного перерыва вместо еды за столом. Конникова нашла две причины для этого. Во-первых, больше часов на рабочем месте может сделать вас менее продуктивным. Во-вторых, исследования показали связь между воздействием природы и повышенным творческим потенциалом. Она признает, что никто не доказал, почему существует эта связь, но нейробиологи обнаружили, что мозг ассоциирует определенные цвета - особенно зеленый и синий - с экспансивностью. Так что, возможно, воздействие зеленой травы или солнечного неба расслабляет и расширяет кругозор. «Даже просто глядя на природу на заставке, может помочь», говорит Конникова.

«Холмс - эксперт в восприятии человека», - говорит Конникова. Прекрасный пример этого происходит во время первой встречи Холмса с доктором Уотсоном в книге «Исследование в Скарлет». Основываясь на поведении Ватсона, его знаниях химии и разнице в цвете кожи между загорелым лицом Ватсона и бледным запястьем, Холмс выводит, что Ватсон - военный врач, который недавно вернулся из англо-афганской войны. Он принимает во внимание все подсказки, как видимые (тона кожи Уотсона), так и невидимые (участие Англии в афганской войне).

«Эксперты на самом деле видят мир иначе, чем неэксперты, - говорит Конникова. «Если вы эксперт в магии карточек, вы почувствуете в карточках то, чего не может чувствовать нормальный человек: новы ли они, правильно ли они хранятся, сколько весит бумажная масса и сколько карточек? в вашей руке в любой момент ».

Но Холмс также является экспертом в определении его собственных предубеждений - то есть воспоминаний на его чердаке мозга, которые могут повлиять на его восприятие человека или ситуации. Как пишет Конникова: «Холмс знает, что если он допустит случайную особенность» - скажем, туфли «Сорока и Оксфорд» - «доберется до него, он рискует потерять объективность в остальной части своего наблюдения. Он знает, что если он придет слишком быстро к суду, он упустит большую часть доказательств против этого ».

Мария Конникова

Не то, чтобы такого рода восприятие человека было легко изучить. Думая, как Холмс на вечеринке несколько недель назад, потребовалось бы, чтобы я обыскивал свой разум для каждого предыдущего опыта, который мог бы повлиять на мой взгляд на других гостей. (Оглядываясь назад, я вспоминаю некоторые неприятные события в старшей школе с опрятными пьяницами «Сорок», которые выросли до менеджеров хедж-фондов.) Холмсу не нужно рыскать и обыскивать свой мозговой чердак, чтобы вспомнить такие воспоминания. Он достаточно практиковался в осознанности, которую он просто видит и знает.

Я спросил Конникову, научило ли ее исследование и написание Mastermind думать как Холмс. Практикует ли она осознанность, память и восприятие человека с холмезианской преданностью?

«Я практикую не судить кого-либо до того, как я поговорю с ним и познакомлюсь с ним. Но могу ли я сказать вам, кто кто-то, глядя на запонки? Нет.»

Если вы хотите хорошего вкуса Шерлока Холмса, Конникова рекомендует «Серебряное пламя», «Рыжую лигу» и «Приключение пестрой группы» сэра Артура Конан Дойля.

[ Изображение: пользователи Flickr Асим Бхарвани , а также Комплект ]

Похожие

Комментарии